เนยถั่วอัลมอนด์ผสมเมล็ดเจีย 200 กรัม

Chia & Almond Butter: แหล่งเสริมสุขภาพจากธรรมชาติ

ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ

ประโยชน์ที่โดดเด่นอย่างหนึ่งของเมล็ดเจียและเนยอัลมอนด์คือความสามารถในการส่งเสริมสุขภาพของหัวใจ อัลมอนด์อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL) ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ นอกจากนี้ เมล็ดเจียยังเต็มไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นที่รู้จักจากคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

ส่งเสริมการทำงานของสมอง

ส่วนผสมของเมล็ดเจียและอัลมอนด์ในเนยถั่วนี้ช่วยเพิ่มพลังให้กับการทำงานของสมอง อัลมอนด์เป็นแหล่งวิตามินอีชั้นเยี่ยม ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์สมองจากความเครียดจากอนุมูลอิสระ ในขณะเดียวกัน เมล็ดเจียอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการทำงานของสมองและสมอง การใส่เมล็ดเจียและเนยอัลมอนด์ในอาหารของคุณสามารถช่วยให้สมองทำงานได้ดีที่สุด

สนับสนุนสุขภาพทางเดินอาหาร

เมล็ดเจียเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีใยอาหารสูง ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารและช่วยให้ลำไส้แข็งแรง เส้นใยที่ละลายน้ำได้ในเมล็ดเจียจะก่อตัวเป็นเจลเมื่อผสมกับของเหลว ช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้และป้องกันอาการท้องผูก อัลมอนด์ยังมีเส้นใยอาหารซึ่งช่วยให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ การผสมผสานเมล็ดเจียและเนยอัลมอนด์เข้ากับมื้ออาหารของคุณ จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารแข็งแรง

ให้สารอาหารที่จำเป็น

เนยเจียและอัลมอนด์เป็นแหล่งพลังงานทางโภชนาการที่มอบสารอาหารที่จำเป็นมากมาย อัลมอนด์อุดมไปด้วยโปรตีน ไขมันดี วิตามินอี แมกนีเซียม และแคลเซียม เมล็ดเจียเต็มไปด้วยไฟเบอร์ กรดไขมันโอเมก้า 3 สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ พวกมันให้ปริมาณสารอาหารเข้มข้นที่ร่างกายของคุณต้องการเพื่อการเจริญเติบโต

เพิ่มพลังงานและความอิ่ม

ส่วนผสมของโปรตีน ไขมันดี และใยอาหารในเมล็ดเจียและเนยอัลมอนด์ทำให้เป็นของว่างที่น่าพึงพอใจและให้พลังงาน สารอาหารในการแพร่กระจายนี้ช่วยปลดปล่อยพลังงานอย่างต่อเนื่อง ทำให้คุณรู้สึกอิ่มและอิ่มนานขึ้น การใส่เมล็ดเจียและเนยอัลมอนด์ลงในมื้ออาหารของคุณหรือรับประทานเป็นของว่างสามารถช่วยลดความอยากอาหารและรักษาระดับพลังงานให้คงที่ตลอดทั้งวัน

สนับสนุนการควบคุมน้ำหนัก

บัตเตอร์เจียและอัลมอนด์เป็นส่วนเสริมที่มีคุณค่าสำหรับแผนการควบคุมน้ำหนัก ปริมาณโปรตีนและไฟเบอร์ช่วยให้รู้สึกอิ่ม ลดโอกาสในการกินมากเกินไป นอกจากนี้ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพในอัลมอนด์และไฟเบอร์ในเมล็ดเจียยังช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ ป้องกันการพุ่งพล่านและการหยุดทำงานที่อาจนำไปสู่ความอยากอาหาร การรวมเมล็ดเจียและเนยอัลมอนด์ไว้ในอาหารของคุณ จะช่วยให้คุณสนับสนุนเป้าหมายการควบคุมน้ำหนักได้

บำรุงผิวสุขภาพ

ทั้งอัลมอนด์และเมล็ดเจียมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว อัลมอนด์มีวิตามินอีซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระและส่งเสริมรูปลักษณ์ที่อ่อนเยาว์ เมล็ดเจียซึ่งมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยลดการอักเสบและสนับสนุนสุขภาพผิวโดยรวม การบริโภคเมล็ดเจียและเนยอัลมอนด์สามารถให้สารอาหารบำรุงผิวจากภายใน